Dlaczego warto wyciskać soki

 

5 trendów w fitnessie, na które warto zwrócić uwagę w 2017 r.

Choć zawsze będą pojawiać się nowe trendy w fitnessie, najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest potrzeba motywacji. Być może jesteś zadowolony ze swojej obecnej rutyny fitness, ale zastanów się, czy naprawdę osiągasz swoje cele fitness. Jeśli nie, być może...

Zobacz więcej
 

Smoothies Detox Spotlight

Kiedy przechodzimy między porami roku, zwłaszcza z zimna na ciepło, wielu z nas zaczyna odczuwać potrzebę detoksu. Niezależnie od tego, czy chodzi o "odświeżenie", czy o detoks w celu zrzucenia wagi, nasze ciała wydają się łaknąć resetu i świeżego startu. W tym artykule omówimy...

Zobacz więcej
 

Dlaczego uwielbiamy imbir w smoothies

Superfood Spotlight * Superfood Spotlight * Być może słyszałeś już o tym wcześniej, ale nie ma nic lepszego niż dodanie imbiru do smoothie! Dla niektórych może się to wydawać bardzo dziwnym dodatkiem, ale uwierz nam, jest niesamowity. Imbir nie tylko dodaje egzotycznego smaku do...

Zobacz więcej
 

Trening inspirowany pilatesem, który pomoże wyrzeźbić i ujędrnić sylwetkę

"Kilka dobrze zaprojektowanych ruchów, prawidłowo wykonanych w zrównoważonej sekwencji, jest warte godzin wykonywania niechlujnej kalisteniki lub wymuszonych kontorsji". JOSEPH PILATES Jeśli wciąż nie możesz dostać się na siłownię, a letni upał spowalnia twoje treningi na świeżym...

Zobacz więcej
 

Soki na dolegliwości zdrowotne - szybki przewodnik

Możesz skorzystać z poniższej listy owoców i warzyw, gdy tylko potrzebujesz dodatkowej pomocy, aby złagodzić obecne lub zapobiec potencjalnym stanom zdrowia. Jest to bardzo elastyczna, szybka i brudna lista. Przygotowując zdrowe i orzeźwiające soki, upewnij się, że używasz podanych...

Zobacz więcej
 

Porady dotyczące soków - soki bogate w wapń

Sokowanie jest jednym z najprostszych sposobów na spożywanie ważnych składników odżywczych i bioaktywnych, w tym wapnia. Zaletą soków dla wapnia (wzór chemiczny Ca) jest to, że soki są głównie alkaliczne napoje w przeciwieństwie do mięsa i produktów mlecznych, które są bogate w...

Zobacz więcej
 

Świeży sok sposobem na zdrowie

Świeżo wyciskane soki to ważny element zbilansowanej diety, a także gwarancja dobrego zdrowia. Dostarczają witamin i minerałów, odżywiają komórki, a przy tym są lekkostrawne. Świeże soki nie zastąpią owoców i warzyw, jednakże doskonale uzupełniają codzienną dietę. Jest...

Zobacz więcej
 

Świeże, wyciskane soki – dla zdrowia i urody cz I

Niewątpliwym źródłem zdrowia oraz urody są soku przygotowane z warzyw, owoców i ziół. Po jaki sok warto sięgać, aby przyniosło to możliwie jak najwięcej korzyści? Najlepszym wyborem są rzecz jasna soki świeże, które powstały bez żadnych niepotrzebnych dodatków...

Zobacz więcej
 

Świeże, wyciskane soki – dla zdrowia i urody cz II

Jak przyrządzić świeży sok? Świeże soki przygotowuje się ze świeżych, najlepiej ekologicznych owoców oraz warzyw i ziół. Starym domowym sposobem jest zawsze tracie owocu na tarce i następnie zawinięcie w gazę, tak by odcisnąć sok do naczynia. Jednak wyciskanie soku będzie...

Zobacz więcej
 

Jak odkwaszać organizm?

Osoby, które zmagają się ze złym samopoczuciem, chronicznym brakiem energii, nieustannym przemęczeniem, szarą skórą i wypadającymi włosami, powinny zastanowić się nad tym, czy problemem, z jakim się zmagają nie jest zakwaszenie organizmu. Ze zjawiskiem tym mamy do czynienia w...

Zobacz więcej